ヨーグルトでピロリ菌を除菌!特別な乳酸菌でピロリ菌が減少する

腸内環境を整えるヨーグルト

ヨーグルトは牛などの乳に、乳酸菌を混ぜて発酵させた乳製品です。そのため、ヨーグルトには多種多様な乳酸菌があらかじめ含まれています。

ただ、ヨーグルトの乳酸菌は腸内に定着することはできません。しかしながら、私たちの体内にも腸内細菌として乳酸菌がすでに生息していて、そこにヨーグルトの乳酸菌を取り入れることで、腸内細菌を助けてくれます。

例えば、ヨーグルトの乳酸菌は腸内の悪玉菌を減少させて、すでにある善玉菌を増殖させるという整腸作用を持ちます。

整腸作用とは摂取した食事が腸内で善玉菌の栄養となり、腸内腐敗菌であるウエルシュ菌や大腸菌を減少させることによって、便秘や下痢などの便性の改善をすることです。

便通が良くなると、体の代謝も改善され、脂肪も燃えやすい体になりますし、皮膚の代謝も活発にするために、肌がきれいになることも特徴です。

そもそも、小腸の正常な機能が失われると、小腸の動きが悪いために食べたものがなかなか排泄されず、余分な栄養素が吸収されすぎて、太る原因にもなります。

また、悪玉菌が多いために便秘がちになり、有害物質が溜まっていくために血液も汚れて、体全体の代謝が悪くなりやすいです。整腸作用は内から体をきれいにする重要な役割を担っています。

普通のヨーグルトはピロリ菌を除菌しない

ヨーグルトに含まれる乳酸菌でピロリ菌を除菌できるかというと、必ずしもそうではありません。ピロリ菌を除菌する乳酸菌は、明治乳業から発売されているLG21のような特別なヨーグルトに限られます。

ヨーグルトがピロリ菌を減らすのではなく、ピロリ菌を除菌するための乳酸菌を混ぜ込んだヨーグルトがあるということです。

ピロリ菌を除菌する乳酸菌が入ったヨーグルトの中でも、LG21が最も有名です。そもそも、LG21とは乳酸菌そのものの名前になります。

LG21を含んだヨーグルト90gを1日2回食間に食べる実験では、8週間後に87%の人が予想を上回る改善率となり、31名中3名はピロリ菌の完全除菌に成功しています。

逆に8週間食べ続けても、100%の除菌までには至らないことがあるとも捉えられますが、ピロリ菌の数を減少させる効果には高い期待ができ、除菌ももちろん可能です。

薬と違って副作用の不安もなく、抗生物質が効かないままの無駄な治療に終わることもありません。何より乳酸菌による整腸作用による健康効果は確かです。

胃潰瘍や十二指腸潰瘍、胃がんの原因であるピロリ菌を抑制する作用があるヨーグルトの摂取では、胃腸の調子も良くなり、胃が原因となる口臭も消えて、新陳代謝のアップから肌のつやが良くなることも期待できます。

LG21は腸内環境も整えてくれるピロリ菌の除菌方法と言えるでしょう。LG21の詳しい説明はピロリ菌を減少させるLG21で紹介します。

スポンサードリンク

本サイトでは専門性と倫理観に裏付けられた情報を掲載するように努めておりますが、内容の一部に誤りがあるなどのご指摘はお問い合わせより随時承っております。
公開日公開日 2006.08.23
更新日更新日 2015.05.20

著作・制作など

AUTHOR AND PEOPLE
ピロリ菌事典編集部
ピロリ菌事典編集部
執筆・編集
ピロリ菌を除菌した体験談を中心に、胃との関連性を徹底解説。ヨーグルトによる治療や胃疾患などを紹介しています。

関連する記事

RELATED ARTICLES
ピロリ菌を減少させるLG21!殺菌作用と増殖力に優れた乳酸菌
ピロリ菌を減少させるLG21!殺菌作用と増殖力に優れた乳酸菌
私たちの周りには人体に有益な働きをしたり、害を及ぼす無数の細菌が存在します。その中で乳酸菌は炭水化物などの糖から乳酸などの酸を作り出す菌...
胃腸に優しい食品一覧!食物繊維が少なくて薄味の食品を選ぶ
胃腸に優しい食品一覧!食物繊維が少なくて薄味の食品を選ぶ
胃腸に優しい食事とは「胃で消化しやすく、腸で吸収しやすい」ことを意味します。具体的には消化吸収の妨げになる食物繊維が少なくて、胃での停滞...
ピロリ菌のニュース一覧!胃疾患との関連性や除菌率の向上など
ピロリ菌のニュース一覧!胃疾患との関連性や除菌率の向上など
ピロリ菌の学術論文やニュースは専門用語が多くてわかりにくいです。そのため、各研究機関やマスメディアが公表した情報をわかりやすく意訳したの...
血液検査でピロリ菌の有無を判定!7種類あるピロリ菌検査を比較
血液検査でピロリ菌の有無を判定!7種類あるピロリ菌検査を比較
胃の不快感や病気を持つ人のみに、ピロリ菌の検査が推奨されているわけではありません。ピロリ菌は日本人全体の50%以上、50代以降では70%以上が...

スポンサードリンク

SPONSURED LINK

ピックアップ

PICKUP

スポンサードリンク

SPONSURED LINK